História

História kickboxu je fascinujúcim príkladom toho, ako sa moderný šport vyvinul z tradičných bojových umení a potreby kombinovať efektívne techniky v ringu. Tu je stručný prehľad jeho vývoja:

 Začiatky – 1950–1970

• V 50. a 60. rokoch západní nadšenci bojových umení (najmä v USA) začali kombinovať techniky z karate a boxu.
• V Japonsku sa zrodil podobný koncept – karate zápasy s plným kontaktom, ktoré sa postupne transformovali na kickbox.
• V roku 1966 japonský promotér Osamu Noguchi a karateka Tatsuo Yamada vytvorili prvé súťaže, ktoré nazvali "kickboxing" – išlo o kombináciu karate a thajského boxu.

 Kickbox v USA – 1970–1980

• V 70. rokoch vznikol americký štýl kickboxu, často nazývaný "full contact karate" – povolené boli údery rukami a kopy nad pás, ale nie kolená ani kopy na stehná.
• Vznikla organizácia PKA (Professional Karate Association), ktorá organizovala prvé profesionálne zápasy v ringu.
• Kickbox sa stal televíznym športom a začal si získavať popularitu.

 Medzinárodný rozmach – 1980–1990

• Kickbox sa rozšíril do Európy a Ázie, pričom každá krajina si vytvorila vlastné federácie.
• V roku 1976 vznikla organizácia WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), ktorá zastrešuje amatérsky kickbox až dodnes.
• Vznikli rôzne štýly: pointfighting, light-contact, kicklight, full-contact, low kick, K1 Rules

 Profesionálny boom – 1990–2000

• V 90. rokoch vznikol K-1 – japonská liga, ktorá kombinovala thajský box, kickbox a iné štýly. Zápasy boli veľmi populárne, najmä v Ázii.
• Hviezdy ako Ernesto Hoost, Peter Aerts, Remy Bonjasky či Buakaw sa stali legendami tohto obdobia.
• K-1 pomohol vytvoriť globálnu scénu pre profesionálnych bojovníkov.

 Kickbox dnes – 2000 až súčasnosť

• Organizácie ako GLORY Kickboxing, ONE Championship či Enfusion organizujú zápasy po celom svete.
• Amatérsky kickbox pod WAKO je oficiálne uznaný Medzinárodným olympijským výborom a usiluje sa dostať na Olympijské hry.
• Slovensko má silné zastúpenie na medzinárodných súťažiach – najmä mládež dosahuje výborné výsledky.

Kickbox

Kickbox (alebo kickboxing) je bojový šport, ktorý kombinuje údery rukami (ako v boxe) a kopy (ako v karate či taekwonde). Je populárny ako forma sebaobrany, súťažný šport aj ako spôsob, ako zlepšiť kondíciu.

Základné črty kickboxu:

• Bojovníci používajú päste aj nohy na útoky.
• Bojuje sa zvyčajne v ringu, podobne ako v boxe, alebo na tatami ako v karate
• Existuje viacero štýlov (napr. americký kickbox, japonský K-1, alebo thajský box – Muay Thai).
• Tréningy zlepšujú silu, rýchlosť, vytrvalosť a koordináciu.

Je to výborný šport aj na odbúranie stresu a zlepšenie celkovej kondície.

1. Pravidlá (v skratke):

Závisia od štýlu (napr. K-1, light contact, full contact), ale vo všeobecnosti:

• Bojuje sa v ringu alebo na tatami (mäkká podložka).
• Povolené sú údery rukami (ako v boxe) a kopy.
• V niektorých štýloch sú povolené aj kolená a kopy na nohy.
• Zápas sa boduje podľa presnosti, sily a techniky zásahov.
• Zápasníci nosia ochranné vybavenie (rukavice, chrániče, prilba – podľa kategórie).

2. Tréning:

• Rozcvička: strečing, švihadlo, beh
• Technika: nácvik úderov, kopov, kombinácií
• Sparring (nácvik boja): s partnerom pod dohľadom trénera
• Kondička: posilňovanie, výbušnosť, výdrž
• Práca na vreci: údery a kopy do boxovacieho vreca

Tréningy sú náročné, ale veľmi efektívne na kondíciu, koordináciu a silu.

3. Výstroj:

Základné vybavenie na tréning:

• Boxerské rukavice
• Bandáže na ruky
• Chránič zubov
• Chrániče holení a priehlavku
• Niekedy aj prilba (u amatérov, začiatočníkov a detí)
• Športové oblečenie (trenírky, tričko, tielko, pointfighting uniforma)

Športový kickbox je veľmi populárny po celom svete – je to uznávaný bojový šport s medzinárodnými súťažami, ligami aj majstrovstvami sveta.

Kickbox vo svete – prehľad:

1. Organizácie:

• WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) – najväčšia svetová organizácia športového kickboxu od roku 1978. Od roku 2021 je oficiálne uznaná Medzinárodným olympijským výborom.
• K-1 – profesionálna liga, ktorá vznikla v Japonsku, známa tvrdými zápasmi a kombináciou štýlov (kickbox, muay thai, karatisti).
• GLORY Kickboxing – jedna z najprestížnejších svetových profesionálnych líg, organizuje galavečery po celom svete.
• ISKA, WKA, WKU – ďalšie medzinárodné organizácie pre amatérsky aj profi kickbox.

2. Štýly kickboxu v súťažiach:

• Point Fighting – prerušovaný tatami zápas na body, technika, rýchlosť, menej kontaktu (kontaktné karate)
• Light Contact – tatami plynulý boj s kontrolovanou silou, kopy od pása vyššie
• Kick light – tatami plynulý boj s kontrolovanou silou, kopy aj na stehno
• Full Contact – ringový plnokontaktný štýl, údery a kopy sú vedené naplno od pása vyššie
• Low Kick / K-1 Rules –ringový plnokontaktný štýl povolené sú kopy na stehná, kolená, viac ako v klasickom kickboxe.

3. Majstrovstvá sveta a Európy:

• Každoročna sa striedavo konajú Majstrovstvá sveta WAKO seniorov a Majstrovstvá kontinentu (Europa, Azia, Afrika, Amerika, Austrália a Oceánia) mládeže
• Každé 4 roky Svetové hry (The World Games) – olympiáda neolympijských športov a disciplín
• Európske a svetové poháre v rôznych krajinách (napr. Maďarsko, Taliansko, Turecko, Thajsko, Uzbekistan).
• Slovensko je členom WAKO a pravidelne sa zúčastňuje a dosahuje úspechy (najmä v mládežníckych kategóriách).